日本人の3人に1人が睡眠に不満を持っている!
休息に大切なのは「時間」よりも「質」です。
「死亡するまで起きていた」というのは記録は無いでしょうね。【月の休息】は、リラックスに導く成分と、休息の質を高める成分をバランスよく配合、
さらに食品からとれる天然成分のみを使用しているため、安心安全です。
体から力が抜けたり、ぼんやりしたり、耐性ができるといったことはありません。
眠れない原因の多くが脳内物質セロトニンが不足していると言われています。
セロトニンは、安らぎの物質ですが、不足すると暴力的になったり、ボーっとしたり、
眠れなくなったり、うつ病を発症するとも言われています。
【月の休息】が気になる方はこちら
眠れない原因の多くが脳内物質セロトニンが不足していると言われています。
セロトニンは、安らぎの物質ですが、不足すると暴力的になったり、ボーっとしたり、
眠れなくなったり、うつ病を発症するとも言われています。
セロトニンが正常に分泌されている人は、朝からスッキリ起きられます。
これはセロトニンか目覚めを促し、眠気のホルモンメラトニンを抑制するためです。
セロトニンは夜暗くなると眠気のホルモンメラトニンに変わり
寝付きを良くしたり.安眠をサポートしてくれます.
セロトニンをたっぶり出すとメラトニンもたうぷり出るということです。
セロトニンがしっかりと出ていると、心が安定しているのでイライラしにくかったり
集中力か増し仕事に勉強にとイキイキ生活できると言われています。
集中力か増し仕事に勉強にとイキイキ生活できると言われています。
また、セロトニンは別名ハッピーホルモンとも呼ばれています。
「幸せオーラが出てる人」とよく言いますが、セロトニンが関係しているようです。
【月の休息】は、セロトニンを多く分泌させるトリプトファンをはじめ、
ビタミンB6を含む6つの成分で出来ています。
【月の休息】は、セロトニンを多く分泌させるトリプトファンをはじめ、
ビタミンB6を含む6つの成分で出来ています。
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ギネス記録としては、スタンフォード大学の学生が打ち立てた「264時間」(11日ですよ!!)というのがあります。ただ、以後この記録に挑戦する人が出たら危険が大きすぎる、ということでギネスブックからも削除されていますが。
極度の不眠症でなければ必ず寝てしまいます。いくら根性があっても「死ぬまで起きている」というのは無理です。人体は起きている事より命を優先しますので。
もしも上記のようなハードルをすべて越えて不眠記録へ向かうことが出来た場合、個人個人の体力にもよるでしょうが、、おそらく「264時間」にはとてもとても到達しないでしょう。一週間(7日)で精神が狂ってくると思います。その後死んだように寝て、起きた後も障害が残ったり、人格が変わってしまったりするでしょう。(yahoo!知恵袋引用)